2.9.10

Ajna Chakra



"The third eye (also known as the inner eye) is a mystical and esoteric concept referring in part to the ajna (brow) chakra in certain Eastern and Western spiritual traditions. It is also spoken of as the gate that leads within to inner realms and spaces of higher consciousness. In New Age spirituality, the third eye may alternately symbolize a state of enlightenment or the evocation of mental images having deeply personal spiritual or psychological significance. The third eye is often associated with visions, clairvoyance (which includes the ability to observe chakras and auras), precognition, and out-of-body experiences. People who have allegedly developed the capacity to utilize their third eyes are sometimes known as seers."

No tengo claro si tanto misticismo tienen algo de cierto, pero al menos, me sirven de inspiración. Para ser mejor, para tomarme las cosas más a la ligera y para centrarme en lo que me hace feliz. Extender negatividad no merece la pena. No alivia mis penas, ni alegra el mal día a nadie.

Me encuentro mal. Es normal. Por eso, mejor centrarme en las maravillosas dos horas que pasé ayer con Calle. Mi amor platónico, mi hermana estudiosa, paró ayer, brevemente en su crucero por el Báltico. Acompañado de sus padres, si hermana y unos amigos, me siguieron por las calles de esta ciudad que tanto quiero. Qué majos! Se sentían en un "españoles por el mundo" a medida, donde eran libres de preguntar - y yo, encantada de contestar.

Siempre es agradable hablar con aquel que ha leído a Larsson, que contempla con magia literaria a mi querido Söder o que se interesa por las curiosidades de una sociedad tan distinta. Ojalá pudiera vivir de esto, la verdad. De contar, de guiar, de pasear, de acompañar y enseñar trocitos de mi pequeña ciudad.
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1.9.10

Frustration

- Cómo has pasado tantos años sin tomarte las pastillas?

Decir que se me pasaba es la respuesta fâcil. Decir que afectan a mis capacidades mentales profundamente, que no merece la pena, que es infinitamente frustrante tirar por la borda todo el esfuerzo, tan sólo porque la vida sea tan irónica que juegue a hacer coincidir eventos en el peor momento... Es sincero, pero difícil de entender para alguien con una vida relativamente fácil.

Una ginecóloga, ja ja. Qué coño vas a entender? Desde luego no tiene ni puta idea de lo que es ser mujer "en un mundo de hombres", española "en una empresa sueca" y anormalmente joven "entre expertos", de andar mazo en mano tratando de agujerear ese "glass ceiling" que no nos deja prosperar.

El fallo no es una posibilidad, significa el fin. Deprimente. Me he dejado la piel. Cuando nadie se me tomaba en serio, conseguí hacerme respetar. Para qué? Para malgastarlo en tres noches insomnes y tres días de encefalograma plano.

Triste pero cierto. Así es la vida. No sé cómo, pero voy a tratar de arreglarlo. Y por supuesto, no volver a caer en el mismo error.

Todos te aconsejan "de acuerdo al manual" pero a nadie le importa una mierda cómo te sientas al final. Hinchada? Cansada? Desconcentrada? "Es por tu bien, a la larga"

Sorry. Mi guru de yoga me ha enseñado a centrarme en el ahora.

Estoy HARTA de ser la niña enferma, siempre con una medicina u otra, un doctor u otro, un malestar u otro. Daría lo que fuera por una vida sin molestias, donde no se malgasta tiempo ni dinero en sanidad. Hastiada, me voy a acostar. Aunque todos sepamos que hoy tampoco conseguiré descansar.



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31.8.10

Inte längre 'material girl'


He says nice stuff while we focus on our andningen (breath) things that make you think, that calm your mind, that make you smile inside out and allow you to see things differently through the third eye perspective.

As the class takes end, we are told to hold the breath and focus on something/someone we're thankful for, relax, take a deep breath and hold it, now focusing on what you would like to achieve. Willingness is the first step to make dreams come true as much as realizing how lucky we are, is the first to become happy.

Possessions are just temporarily here. We'd enjoy them but not feel sorry when, for any reason, we left them behind. Things that matter, always come along. And soulmates, somehow meet you once and once again.

I cannot take tomorrow off but I will leave soon. Calle is coming to town - the love boat his cruising the Baltic with stops in town for 8h that I plan to make as magic as possible.

8 letters, three words, we both know. No money can pay for that - better to start by getting rid of the AMEX!

PS: Recuerda que haciendo click en la banderita española, obtienes el texto traducido al castellano ^_^
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30.8.10

1 + 1 + 1



3:-

En Suecia no hay € sino krona - no confundir con la danesa o la noruega, que son a su vez monedas diferentes - que viene a ser unos 10 céntimos.

Con 1:- no compras nada. Bueno, llega para el pant de tu refresco. El sistema es simple. Pagas la cocaCola(líquido) y la lata (11 + 1). Guardas el envase hasta que juntas unos cuantos, para llevarlos al tubo supersónico del súper, que se los traga y te devuelve un ticket, canjeable por cash. También hay un botón que te permite donar tu reciclaje a la cruz roja - piensan en todo.

Lo mejor de reciclar no es evitar que los vagabundos inspeccionapapeleras consigan pantear su cerveza, ni salvar en el planeta, sino obtener la recompensa cual chocolatina derritiéndose en la boca. 3:- valen para alegrar el camino de vuelta tras un largo día. Como en el amor, lo que es imposible lograr solo, se consigue fácilmente en compañía.
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29.8.10

Summer is over...

Time to welcome the darkness - in my new jacket.
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29.8.10

Hed Kandi: Ibiza '10


Great music = Great mood.
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28.8.10

Bellmanstaffeten.



Team Chilli rockin' on 1:51

My result was 5Km on 22:48 - VERY happy!! I broke my Personal Best by 30'', going from 5mkn/km down to 4'5.




Últimamente no bajaba de 5 min/km. El trabajo me ataba a la silla y mis días carecían de energía, con calenturas aflorando cual kantareller en el otoño. Sin ganas, pensando en que era una pérdida de tiempo, me he montado en el metro y ahí nos hemos plantado para mostrar aprecio al esfuerzo de Joakim, organizándolo todo. No se puede desperdiciar la oportunidad de pasar un día entre amigos y chico, 5km no son nada.

Red Bull en mano, sol en la espalda, la cabeza muy alta y un único objetivo. El de superarme. Con las palabras de Enrique resonando en mis oídos - si no vas a tope, si no sufres, no es una carrera - me he dejado la piel. 5km que parecían una eternidad. Dios. Ha sido llegar, darle el testigo a Darcie y desplomarme, a cuatro patas, ahogada en el barrizal, pero contenta como nunca.

Cuando la gente me adelantaba, pensaba que iba muy lenta así que echaba cojones y apretaba un poco más. Por cada uno que me pasaba. Un poco más. Total, que no iba a paso tortuga sino más rápido de lo que nunca he ido - irónicamente. Algo que parecía evidente al faltarme el aire tan pronto pero que no lo he comprobadoado hasta llegar a la meta, parar el runkeeper y comprobar mi victoria... YAY!!!

Nota mental. A todos los que confían en nikeRun les recomendaría una calibración semanal, que últimamente veo demasiadas velocidades terminales por ahí that one should better take with a pinch of salt. Así que mi recomendación para una progresión realista, es usar un iPhone o cualquier otro receptor GPS (<100€):

Lo importante es superarse, en la medida de cada uno. No hay satisfacción mayor que la que sobreviene tras un gran esfuerzo. Mejor cuando la alegría es compartida a través de algo que contribuye al bienestar físico y mental - aunque hoy nos acostemos con un gramazo de Magnesio, para evitar un Domingo de Calvario.
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27.8.10

Farväl.


I learnt a Swedish word today. Farväl. Farewell. Despedida.

I used to get depressed. I used to hide from those moments, right before someone was about to leave. They used to hurt me. They used to make me feel forsaken. Now, I understand what they are for. To separate souls from each other, so they can follow their destiny and maybe, get back together, when least expected and most needed.

Lisa is from Australia. Lisa spent the summer in Stockholm. Lisa is thin, short and likes chocolateWithSaltAndAlmonds. Lisa is nice. Lisa talks and laughs. Even better, she makes you laugh too. You know what? I will miss her.

Lisa taught us many things. But she left her biggest lesson on her last words: The toughest of being on the road is the lost of feeling a place as home. Nothing is home anymore but anything might become home (at least, for a while). Some, get addicted to such a life, filled with new countries to explore, new people to meet up, new cultures to explore, new flavors to taste. Others will just scatter, like glass smashed on the floor. Alone amidst the crowd.

Her words are food for thought and magically link with my own belief: What we envision for the future does not necessarily match what we really want (or need). While is great to fight for what you think would make you happy, even better is to be wise (and brave) enough to stop and change the course when it no longer makes you smile.
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27.8.10

Success lives in selfControl.



How good you are at keeping your impulses under control?

The "marshmallow experiment" is a well known test of this concept conducted by Walter Mischel at Stanford University and discussed by Goleman in his popular work. In the 1960s, a group of four-year-olds were given one marshmallow and promised a second one on the condition that they wait twenty minutes before eating the first one. Some children were able to wait and others could not. The researchers then followed the progress of each child into adolescence and demonstrated that those with the ability to wait were better adjusted and more dependable (determined via surveys of their parents and teachers), and scored significantly higher on the Scholastic Aptitude Test (SAT) years later.

Es bastante irónico acostarse con este párrafo y amanecer en un meeting donde, al final, tus esfuerzos empiezan a dar resultados. Parece que el barco va por el buen camino, que hay una posibilidad de amarrar el puerto en hora y que - once again - le has dado en el morro a quien te dijo "si quieres que te sea sincero, creo que os vais a dar la gran ostia"

Algo aliviada, me dispongo a volver a mi vida. Por mucho que tantas horas de trabajo hayan logrado, no merece la pena destrozarme la espalda - mi ciática se resiente cuanto más tiempo paso sentada, ni pegar ojo - por eso de no estar cansada físicamente. Al racionalizarlo, todo cobra sentido. Si logro lo que me propongo en el ámbito laboral, por qué no va a pasar lo mismo en el personal? Eventos como los de hoy me devuelven la esperanza en recuperar mi figura pre-vacacional. No. No hay gran diferencia, pero sí en mi percepción personal.

Today marked the tipping point so that September will turn into a new re-start.
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26.8.10

Smile.


As you have not done this week so far.

No hay nada nuevo en un metro a petar por la mañana. Todo cambia al mirar al suelo y descubrir una pata negra que se estira, relajada:
- Ten cuidado con el perro.
- Que tenga ÉL cuidado conmigo.

Nunca me gustaron. Babosos, sucios, malolientes, plastas y estúpidamente fieles. Sin la clase gatuna que tanto me fascina. Sin embargo, había algo diferente en él. Era un perro de Söder. Negro, brillante y con un corte de pelo a la última, sombreando cuadros cual tatuaje del print de temporada. Un perro molón que se gana mis favores.

Lo que bien empieza mal acaba. O bueno, quizás todo gire en círculos y sólo sea nuestra propia energía negativa la que nos golpee en la nuca al cabo de un rato. El caso es que, tras ser appointed algo en un grupo de expertos, tras escuchar que mis argumentos eran increíblemente buenos, me he encontrado llorando en un baño con la luz apagada. Desesperada. Sin energía. Amargada. Sin verle el sentido... A nada.

Ayer, leí muchas cosas acerca de la ansiedad, la depresión y cómo se relacionan con el ejercicio físico. Aparentemente el Yoga, es positivo si andas ansiolítico; casi tanto como los ejercicios aeróbicos, en aquellos con tendencias depresivas. Irónicamente, con todo lo beneficioso que puede resultar el moverse, sólo lo es si supone un cambio en la rutina. Vamos, que si eres un vagucio, genial. Pero como andes moviéndote la has liado. Porque en el momento en que te sedentarices - algo que ocurre por diversas razones como el mal tiempo, el exceso ocasional de trabajo o un mero resfriado - empezarás a deprimirte todavía más, a sentirte un fracasado, alguien débil, inútil que no cumple con su rutina. La solución no es quedarse quietecico, sino flexibilizar la mentalidad. Fácil de decir, complicado de aplicar. También... Leí que ayudar a los demás es un buen modo de superar la negrura en el corazón.

Así que, con ojeras hasta el ombligo y sin suficiente abrigo, la mejor opción era ir directa a casa y liberar de su obligación al escalador. Que alguien sea feliz por un día y que el mío, cobre algo de alegría. Montar en la línea azul. Dormirme agotada. Montar en la línea verde para encontrarme a mi colega canino, sonriendo en su cool pelambrera.

Por mucho que todo empiece donde termina, hay mil maneras de darle la vuelta al ciclo. Lo único que prueba esta semana es que sentirme mal no lleva a nada, trabajar mil horas conduce a estar fuera del mundo los días subsiguientes, las mudanzas entre muchos se acaban pronto y sin sufrimientos y con pan, las penas son menos. Dicho de otro modo, que no merece la pena comer sola en mi oficina por ganar media hora de wordProcessing. Sin desconexión no hay quien se relaje y vuelva al tajo productivamente. Sin deporte no hay descanso. Sin descanso, no hay vida. Al menos, para mí.
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25.8.10

Mean words...

- Fasting... Maybe you should you start?
- Are you eating more but moving less right? Shows. No need for more, no need to lose either.
- The best were your arms, not looking thin anymore.

... thrown to me along the week. Start to see a pattern?

Ayer hablaba de compasión, equilibrio y satisfacción. Supongo que no me queda más remedio que afrontar mi propia desgracia. Mis retinas resuenan con lo radiantes que mis amigas lucen en la playa, afronto mi cruda realidad. Agosto. 12C. Lluvia. Nada que ponerme. Un armario lleno de jeans que no entran. Deprime. Giro la cara a mi espejo cada mañana. Intento aceptar los cambios. Lucho, cada día, lucho muy duro por ello. Sí, supero mis retos en el trabajo. Sí, corro más que nunca. Sí, sigo los consejos médicos, venzo a los efectos secundarios.

Lo hago todo sin convicción, cual marioneta que danza al son que le marcan. Cada noche, caigo dormida con la amargura de quien no está a gusto consigo mismo, con la culpabilidad del que se queja sin motivo y la ansiedad que genera el no ser capaz de disfrutar del mundo dorado que le rodea, preguntándome si mañana será un día mejor, si llegará el momento en el que pase página. En el que consiga librarme del daño que mi propia percepción me causa. En el que deje este lastre y sonría en paz, inside out.

Si hay suerte, brilla el sol, puedo ponerme falda. De alguna manera, todo cambia. Nada aprieta, ya no parezco una morcilla. Me concentro en que 5kg no cambian una vida, que la salud es más importante y mi misión, va más allá de todo esto. Viajar, explorar, conocer, reconectar. Aprender de otros. Crecer a través de su cultura. Desconecto de todo pensamiento negativo, consigo emprender el vuelo aunque pronto, reciba el manotazo.

Comentarios inocentes como "todo eso te vas a comer" o "por qué no empiezas un ayuno?" suenan a puñalada trapera. Terminan agrupados, cual plomo encadenado al tobillo, arrastrándome de nuevo al fondo. Donde había empezado.

No sé. Supongo que nos pueden bombardear a campañas por la gordura real (como dice Enrique :P) llenar los editos con Chrystal Renn, vocear que el nuevo ideal de mujer es la voluptuosa Lara Stone. Pero a la definitiva, la apariencia cuenta. No importa tanto ser joven como estar delgado. Cuanto más subes en la escala social, más evidente se hace.

Mientras los hombres confiesan abiertamente estar a dieta "para perder esos dos kilos que han ganado" las mujeres, como siempre, andan escondidas, culpando a la ansiedad de llenarse tan poco el plato y apagando el hambre a caladas de cigarro. Algo parecido, ocurre con los deportistas. Desde el marathoniano que enseña a su cuerpo a usar grasa como combustible, al pseudoyogui que busca el equilibrio a través del vacío mental y estomacal. No me meteré en esferas faranduleras, porque todos somos conscientes de la presión que sufre cualquiera involucrado con cualquier mundo creativo.

Irónicamente, vivir en un país como Suecia confirma que, como me decía mi padre, hay árboles gordos y árboles delgados. Viva en paz, sanamente, olvídese del estereotipo unificado. No es justo, pero así es la vida. Siempre habrá skinny fats haciendo a los dieting gordis una panda de amargados.
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24.8.10

Cold sore.


A veces es necesario darse cuenta de cuándo parar. Por mucho que sea mi responsabilidad. Es triste ver que todo el peso cae sobre mis hombros. Aunque todo lo que pregunto termine por ser contestado, sigo siendo la única que produce un formato perenne, para que el proceso... Pueda continuar.

Las horas pasan entre cuatro paredes. Mi querida oficina pronto será reemplazada por esa terrorífica área abierta - que sale muy barata - a la que nos mueven. Ni un año me ha durado la concentración aislada. Ésa que necesito para trabajar eficientemente. Qué más da? No merece la pena lamentarse, ni hace falta experiencia como para ver claro que "nada funciona oficialmente", que por cada tres que trabajan, hay 27 figurando; que el funcionariado y al burocracia son el cáncer de cualquier gran institución y de que las mismas normas que permiten su funcionamiento se terminan convirtiendo en verdugo.

Toda esperanza no anda perdida,siempre hay luceros que alumbran el camino. Gente que aparece, a ver qué tal vas; gente que te ayuda incondicionalmente, aunque no te conozcan, es como si apreciaran el esfuerzo que haces desde tu ignorancia y, como al niño con ruedetas, te ayudaran a dominar esa bicicleta nueva. Cualquier aprendizaje necesita de un buen maestro, no sorprende sentirte afortunado cuando lo encuentras y te ganas sus favores - a base de esfuerzo.

Cuanto más tiempo pasa, más creo en el Karma. Vive a mi alrededor. En la gente de mi oficina, en Enrique, en la suegra que tanto cuida de mi madre, en los diamantes que aparecen en mi camino, en las hermanas que siguen ahí, en todo lo que recibes cuando tus acciones vienen de la bondad sincera, en las bofetadas con las que antes o después, pagas tus acciones y pensamientos rastreros. El odio, la envidia terminan en tu contra. Desde la química a la filosofía. Nadie es perfecto, pero hay maneras de afrontar los malos sentimientos. Si te atrapan, intenta racionalizarlos. Por qué te sientes así, realmente? A qué viene todo esto? Merece la pena? Si no puedes encontrar argumentos, da un paseo, distrae tu atención, déjalo ir. Reemplaza el odio por compasión, alimenta con envidia tu esfuerzo de superación. Sigue tu camino. De Goleman a Viktor Frih. Todos con la misma historia.

Pero bueno, mis cara sembrada de calenturas que ni cuatro Compeed llegan a cubrir, mi ciática y yo, nos hemos largado a casa antes de fichar las 10+h de curro que empiezan a abundar. Justo a tiempo del Yoga, de la desconexión semanal e intentar retornar al camino de la luz. Qué cosas más bonitas dice mi profesor, con esa mezcla tan extraña de Sueco y Sánscrito. Me ha empujado la espalda, plegándome cual taco en la Paschimottanasana. Aunque tarde, llego renovada, relajada, con mucha hambre y un paquete de DHL - adivina qué?? - bajo el brazo. Para encontrar a un cielo cocinero y una mesa puesta. Así cualquiera.

No hay nada bueno ni malo, sólo la sabiduría crece hasta que entendemos la unión.
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