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17.9.14

Stockholm : Powerwalking around Södermalm

södermalm runt powerwalk

Los que me seguís en Twitter, sabéis que suelo salir a hacer powerwalk en largas distancias (entre 15-25 km) especialmente los fines de semana, que tengo más tiempo. Antes era corredora de larga distancia, terminé dos medias maratones en Estocolmo y tras conseguir mi mejor marca (1h45') me lesioné la rodilla.  Pasé de correr 15km un día sin otro, a no poder moverme prácticamente.

Fue duro, pero en el Powerwalk, encontré la salvación para quemar las kcal necesarias con las que mantener la figura - todo esto antes de mudarnos a Japón, donde el concepto de tiempo libre se desvaneció con mi antiguo armario - sin los dolores que me causaban los impactos que conlleva correr. En teoría se queman las mismas calorías (especialmente, cuando no eres capaz de correr muy deprisa), solo que necesitas más tiempo para recorrer la misma distancia andando.

Si tienes tiempo para invertir, andar a buen ritmo puede ser un sustituto genial de correr, especialmente con un entorno tan maravilloso como el que espera alrededor de Södermalm. Supongo que he dado tantas vueltas a la isla, que significa mucho para mí. Cuando llego al Mariahissen (mi edificio favorito de Estocolmo), cuando veo la rampa de Gamla Stan, cuando paso por el puente de Danvikstull (frente al cual hay unas rocas, en las que Enrique solía pasar las tardes de verano escalando). Así que si la operación retorno de este año, incluye propósitos como recuperar la forma física, os animo a que probéis este.

Es gratis. Os permite hablar por teléfono o conversar con el amigo/pareja que se anime. Libera la mente. Te saca al aire libre. Garantiza un buen tono de piel, siempre y cuando vivas en un sitio donde brille el sol. Casi siempre, descubres cosas nuevas (cambiantes) en la ruta.

Aquí os dejo, mi ruta por excelencia, en torno a la isla de Södermalm en Estocolmo.
Espero que os guste ^_^

södermalm runt powerwalk

Siempre bajo Götgatan todo recto, hasta la punta sur de la isla y de ahí, camino en el sentido de las agujas del reloj. Pasando por puentes, barcos, kolonilott y minigolf, hasta llegar a Långholmen y mi edificio favorito de la ciudad...

södermalm runt powerwalk

...el Mariahissen.

södermalm runt powerwalk

A menudo te encuentras al típico padre sueco. Muy engaged en su paternidad, corre con su hijo y un bugaboo. ARRIBA SUECIA Y LA IGUALDAD REAL.

södermalm runt powerwalk

Subir la cuesta, para observar Gamla Stan dede lo alto, bajar hacia el lado Este.

södermalm runt powerwalk

Llegar al Fotografiska Museet, con esta cara intrigrante.

södermalm runt powerwalk

Parque de atracciones al otro lado, en Djurgården, donde estuvimos de boda.

södermalm runt powerwalk

Terminal de cruceros VIKING LINE.

södermalm runt powerwalk
södermalm runt powerwalk

Ese puente tan fascinante de Danvikstull.

södermalm runt powerwalk
södermalm runt powerwalk
södermalm runt powerwalk

Que se levanta y corta el tráfico, sólo porque un velero esté pasando un agradable Domingo.

södermalm runt powerwalk

Hammarbybacken, esa montaña artificial donde íbamos a esquiar en invierno. Se ve a lo lejos, justo antes de volver a casa, pasando por el Thaiboat y el Muffins Fabriken, de los que os hablamos en otras ocasiones.
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